Das Kraft- /Ausdauertraining mit funktionellen Übungen im Freien. 

Trainiert werden alle Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht.

Das heisst du benötigst kein zusätzliches Equipment, sondern nur dich und deine Motivation. 

Unser Ziel ist es, dich mit abwechslungsreichen Bewegungsabfolgen an deine Grenzen zu bringen. Mit Intervall-Einheiten kurbeln wir dein Herz-Kreislaufsystem so richtig an und ergänzen das Training mit tollen Krafteinheiten. Somit steht Cardio und Kraft im ständigen Wechsel.

Abgestimmt auf diverse Musik-Hits, stellen wir unser Training ganz individuell zusammen - bestimmt ist auch dein HIT dabei!

Entwickelt von vier Fitnesstrainerinnen - kreativ, schweisstreibend und motivierend!

Wir trainieren bei jedem Wetter. Komm direkt in deinem Sportoutfit, denn es hat keine Garderoben/Duschen. Nimm deine Trinkflasche und eine Matte mit und sei beim nächsten Training dabei. Eine An- und Abmeldung ist nicht erforderlich.

Kontaktiere uns, wenn du das erste Mal dabei sein möchtest. Wir freuen uns!

Wir trainieren zweimal wöchentlich (jeden Montag- und Mittwochabend) auf dem Alpenquai Areal in Luzern.

Montag, 18.30 - 19.30 Uhr

Mittwoch, 19.15 - 20.15 Uhr